Extra: Vier Vragen

De ‘vier vragen’ zijn de kern van wat Byron Katie “The Work” noemt. Het zijn vier simpele vragen die je kunt toepassen op elke gedachte en overtuiging die je hebt en op elke situatie waarin jij je bevindt.

De Vragen

De vier vragen zijn een handig instrument om even snel de realiteit van een situatie te zien zoals die is in plaats van hoe jij denkt dat hij is. Ik prijs deze vier vragen of “The Work” niet aan als vervanging voor Zelfonderzoek en Autolyse!

Dit zijn de vier vragen van Byron Katie:

  1. Is het waar?
    — Ja of nee. Bij nee ga naar vraag 3
  2. Kun je absoluut weten dat het waar is?
    — Ja of nee
  3. Hoe reageer je, wat gebeurt er, wanneer je die gedachte gelooft?
  4. Wie zou je zijn zonder de gedachte?

Natuurlijk is het aan jou om vast te stellen wat je wel of niet kunt of wilt gebruiken, niemand anders kan dat voor je doen.

Tot zover deze Cursus Autolyse. Voor meer informatie verwijs ik je graag naar de volgende sites:

Als je me wilt helpen met het in stand houden van mijn websites en mijn hulp aan mensen die zoekende zijn, vraag ik je vriendelijk om op de onderstaande link te klikken en een kleine bijdrage te doen. Ik dank je bij voorbaat en wens je een goede zoektocht.

Doneren?